आत्म सुधार मुख्यधारा बन गया है। पिछले कुछ वर्षों में, जब से मैं लेख लिख रहा हूं और उन्हें लेख साइटों पर जमा कर रहा हूं, मैंने देखा है कि "स्व-सुधार" की श्रेणी हाल ही में दिखाई दे रही है जब यह पहले कभी नहीं थी। मेरे लिए यह बहुत अच्छी खबर है।
लेकिन वास्तव में "आत्म सुधार" का क्या अर्थ है? जब हम स्वयं में सुधार करते हैं तो हम वास्तव में क्या सुधार कर रहे होते हैं?
हम में से प्रत्येक के पास दो "स्व" हैं - हमारा घायल स्व और हमारा मूल स्व। हमारा मूल स्व हमारा सच्चा स्व है, हमारी प्राकृतिक आत्मा स्वयं - हमारा सार है। हमारा मूल स्व हमारा जुनून, हमारा आनंद, हमारे उपहार और प्रतिभा, प्यार करने की हमारी क्षमता, हमारी रचनात्मकता है। हम इस जीवन में अपने मूल स्व के रूप में आते हैं, और जब इस स्व को हमारे माता-पिता द्वारा प्यार और महत्व दिया जाता है, तो हम स्वाभाविक रूप से अपने ईश्वर प्रदत्त उपहारों और प्रतिभाओं को विकसित करना जारी रखते हैं और अपने अस्तित्व की पूर्णता को प्रकट करते हैं। यह स्वयं स्वयं को पूरी तरह से अभिव्यक्त करने के लिए आवश्यक कौशल सीखकर सुधार करना चाहता है।
लेकिन जब इस आत्मा को उस तरह से नहीं देखा और महत्व दिया जाता है जिस तरह से हमें इसकी आवश्यकता होती है, तो हम एक वैकल्पिक स्व का निर्माण करते हैं, एक स्व जिसकी हम आशा करते हैं कि वह उस प्रेम को प्राप्त करने पर नियंत्रण रखेगा जिसकी हमें आवश्यकता है और उस दर्द से बचना है जिसे हम संभाल नहीं सकते हैं - एक स्वयं हमें महसूस करने में मदद करने के लिए सुरक्षित। यह हमारा झूठा स्व है, हमारा घायल स्व है, हमारा अहंकार है। यह स्वयं उन झूठे विश्वासों से भरा हुआ है जिन्हें हमने बड़े होने पर आत्मसात कर लिया था - ऐसे विश्वास जो हमारे सच्चे, मूल स्व को सीमित कर देते हैं। इस स्व को सुधार की आवश्यकता नहीं है - इसे उपचार की आवश्यकता है।
शब्द "आत्म-सुधार" कभी-कभी थोड़ा भ्रामक हो सकता है, क्योंकि हम अपने घायल स्व को सुधारना नहीं चाहते हैं। हम प्यार पाने और दर्द से बचने पर नियंत्रण रखने के अपने प्रयासों में झूठ बोलने, हेरफेर करने और बचने के तरीकों में सुधार नहीं करना चाहते हैं। हम पदार्थ और प्रक्रियाओं के अपने कई व्यसनों में सुधार नहीं करना चाहते हैं। हम अपने गुस्से, अपने अनुपालन, अपनी वापसी और अपने प्रतिरोध में सुधार नहीं करना चाहते हैं।
हम इसे ठीक करना चाहते हैं।
उपचार और सुधार एक ही बात नहीं है।
जब कौशल की बात आती है तो हम निश्चित रूप से आत्म-सुधार कर सकते हैं। हम खेल, कला, संगीत, लेखन, खाना पकाने में सुधार कर सकते हैं। हम अपने आहार और व्यायाम कार्यक्रम में सुधार करके अपने स्वास्थ्य और भलाई में सुधार कर सकते हैं। काम और धन के संबंध में हमें और अधिक सफल होने के लिए आवश्यक ज्ञान में हम सुधार कर सकते हैं। हम नए संचार कौशल सीखकर अपने संबंधों को बेहतर बनाने में सक्षम हो सकते हैं। लेकिन क्या होगा अगर नया ज्ञान और कौशल प्राप्त करने से हमारे स्वास्थ्य, या पैसे कमाने की हमारी क्षमता, या हमारे रिश्तों में सुधार नहीं होता है? और क्या होगा यदि नए कौशल सीखने से हमें अधिक आनंद और आंतरिक शांति नहीं मिलती है? इसका मतलब यह हो सकता है कि हमें अंतर्निहित भय और झूठी मान्यताओं को ठीक करने की आवश्यकता है जो हमें चिंतित, उदास, तनावग्रस्त, अपराध-ग्रस्त, शर्मिंदा, पीछे हटने, क्रोधित, दोष देने या उदास होने का कारण बनती हैं।
कभी-कभी आत्म-सुधार का अर्थ केवल एक कौशल का अभ्यास करना होता है, और कभी-कभी इसका अर्थ है कि हमें एक गहन उपचार प्रक्रिया में भाग लेने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, बहुत से लोग वजन कम करके और व्यायाम करके अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने की कोशिश करते हैं। लेकिन अगर उनके खाने की लत ठीक न होने वाले दर्द को ढक रही है, तो हो सकता है कि वे सिर्फ अपना आहार बदलने में सक्षम न हों। अंततः सुधार करने के लिए उन्हें एक उपचार प्रक्रिया के लिए खोलने की आवश्यकता हो सकती है।
यदि आप वास्तव में स्वयं को बेहतर बनाने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन अपने आप को अटका हुआ और प्रगति करने में असमर्थ पाते हैं, या पाते हैं कि आपके पास कोई आनंद या आंतरिक शांति नहीं है, तो आप इस संभावना को खोलना चाहेंगे कि दर्द और विश्वास आपकी प्रगति को अवरुद्ध कर रहे हैं और आपके दर्द का कारण बन रहे हैं। जब कोई रास्ता अवरुद्ध न हो तो अपने आप को सुधारना आसान होता है। लेकिन अगर आपके पास अपनी पर्याप्तता और योग्यता के बारे में पुरानी झूठी मान्यताएं हैं, तो ये विश्वास आपकी ओर से प्रेमपूर्ण कार्रवाई करने की आपकी क्षमता को अवरुद्ध कर सकते हैं। आत्म-सुधार के आपके सभी प्रयास आपको वह संतुष्टि नहीं दिलाएंगे जो आप चाह रहे हैं यदि आपके पास ऐसे विश्वास हैं जो आपको अपने सच्चे, मूल स्व को पूरी तरह से व्यक्त करने में सीमित रखते हैं। यदि आप फंस गए हैं, तो आपको एक उपचार प्रक्रिया की तलाश करने की आवश्यकता है, जैसे कि इनर बॉन्डिंग प्रक्रिया जो हम सिखाते हैं, जो आपको उन आशंकाओं और विश्वासों से बाहर निकाल देगी जो आपको सीमित करते हैं। इन आशंकाओं को दूर करने और विश्वासों को सीमित करने से आपके जीवन को हर तरह से बेहतर बनाने का द्वार खुल जाएगा!
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